【昨日の食事🍽】
朝食
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お肉150g
目玉焼き🍳🍳
たけのこ
味噌汁
昼食
ちくわの磯辺揚げ
サラダ🥗
うどん🍜
牛乳🥛
みそパン🍞
616kcal
間食 マク◯ナルド てりたま🍔
夕食
M⇒お肉178g(規定量200g 未達成)
E⇒卵2個(規定量3個 未達成)
C⇒チーズ0g(規定量120g 未達成)
水分⇒味噌汁 お茶🍵牛乳🥛🥛
本日分のブログ記事です。3月9日と言えば
レミオロメン
の【3月9日】は名曲ですね。話がズレました💦
今日は金曜日という事で
衝動買い!by コンビニ🏪
自宅で持ち帰りの仕事があるけれど少しゆっくりしたいと思います。
1番ありがとうって言いたい人は?
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