毎月の恒例記事。２９(ニクの)日は
MEC食・糖質制限LINEグループ開始から１年２ヶ月目に突入！
そして
モスバーガー にくにくにくバーガー日にち限定販売の日！
先月から女性(産後ダイエット)グループは活動を停止したので全体(男女混合)グループのみの参加状況。
以前グループLINE定員数を設けました！を書きましたが
色んなSNSで募集をしているのに参加連絡が集中する時期って意外と重なるもので
先月(定員数)を上回る
超満員の２３人⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
となりました(先月は２１人)。
おかげさまで毎日活発な情報交換がされています。活用してもらえて嬉しいです😃
定員数を設けていますが
来るもの拒まずの精神(大人数すぎても嬉し...💦)でやっています😃
もちろん定員数を上回っているので、毎回参加メンバーさんの承諾を得て参加してもらっています。愛を感じちゃいますね。何て優しい人ばかりなんでしょっ
現在は各SNSで募集を停止しています。把握きれていないところもあるかも
※アメンバー承認については過去記事をお読み下さい※
・LINEグループに参加されている方
・ｂｋ２・サークルに参加されている方
・Blogを書いていらっしゃる方
は無条件に承認いたします
アメンバー記事はたまに数字入りで書くくらいなので、通常記事のみでも分かる内容となっている...かも。
【本日の食事内容】
朝食
バナナ🍌
昼食
水 ５００㎖
水 ５００㎖
水 ５００㎖レタス
卵焼き🥚🥚
マカロニサラダ🥗
唐揚げ １３０g
味噌汁
えびせん🦐
夕食
ウーロン茶 ５００㎖
から揚げ＆餃子 １５２g130
🐟フライ
本日のMEC量・水分M⇒お肉２８２g(規定量２００g 達成
)
)E⇒卵２個(規定量３個 未達成💦)
C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成
)
)水分⇒水 １ℓ完全無欠ココア☕️味噌汁
ウーロン茶
ウーロン茶お通じ🚾まあまあ
いつも穿いているズボンが若干ゆるくなりました👖
引き締まったのかな？？でも書いたのですが
今回ゆるく感じたのは太もも。特に太ももからお尻が巨大すぎるんですよね。洋服を買う時の基準はそこですから
少しずつ引き締まったと思いたい出来事でしたとさ
それでは今月もよろしくお願いします
そして今月もにくにくにくバーガーに逢えなかった🍔
焼肉屋さん、絶対に頼むものは？
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