タイトルにも書きましたが
本日で丸二ヶ月が終了しました♪( ´▽｀)
最近はしっかりMEC(ベース量が摂れず)出来ていなかったので、どうなるか不安でしたが
今朝(８月１０日)の時点で−７㎏減でした٩( °༥° )و ₎₎
この減量数字は肉食ダイエットを開始(2017.6.11)してからの減り具合です明日の計測でどうなるか分かりませんが
一気に減り始めたのは今からちょうど２週間前からで２週間で２.４㎏減っていました∑(ﾟДﾟ)
この体重の減少ペースって
肉食ダイエット開始から最初の２週間で(体重が)落ちた２㎏より若干多い（笑）
この時期から明らかに毎食の食事量が減りましたからね。チーズも食べなくなったし
食事記録を最近サボっているので、いつか振り返り記事として書いておこうと思います
明日からお盆休みに入る人も多いと思いますが
気をつけなければいけないのは暴飲暴食ですよね。こちらも日曜日に誕生日会がありお祝い糖質祭りです🎂
イベントだからと気持ちを切り替えて楽しもうと思います...がせっかく痩せ始めた時期なので微妙💦
明日(３ヶ月目)からもゆるく頑張ります╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ！
胸きゅん、してる？
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