飲み始めた翌日から...？

体重は順調に２００gずつ減っています

チーズは完全に抜いてます。現在は食べていないです。ある理由で。。。

体重に変化が表れ始めたのはたぶん

完全無欠コーヒーを飲み始めたからだと思います。そして嬉しい事に翌日から

お通じ事情が解消し始めているかも٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧

と感じるくらいに朝イチの🚾からスルスルと快便でした🚽

２日目の昨日は

ギー大さじ１

MCTオイル大さじ２

気持ちゆるかったかな🚽

まだ(完全無欠コーヒー生活に)慣れていないからだと思いますが。それでも朝一番のトイレで排便は久しぶりなので効果はあると思っています。

３日目の今朝は

ギー 小さじ１

MCTオイル大さじ２

味噌汁

ギーもコーヒーの量も気持ち少な目にしてみましたが、飲みやすさは昨日と変わらず美味しかったです

お通じ事情が解消され始めているのは良いけれどお腹スッキリ感にはもう一歩かな。MCTオイルを調節してみようと思います

バナナ、どのぐらいの頻度で食べる？

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