ついに今朝から
完全無欠コーヒー☕️
を飲み始めました(๑•̀ㅂ•́)و✧
を飲み始めました(๑•̀ㅂ•́)و✧
こちらで完全無欠コーヒーの公式レシピが書かれています
・グラスフェッドの無塩バター大さじ2杯まで(空腹感により調整)
・ブレイン・オクタン・オイル(C8・MCTオイル)大さじ2杯まで(空腹感により調整)
こちらのblogでは
ある方に教わった比率は
ギー 大さじ1
MCTオイル 大さじ2
だそう。
良質な無塩バターまたはギーを使用との事なので、私もギーを使用しています。
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今回は初日だったので
MCTオイル 大さじ1
ギー 大さじ1
の割合で飲んでみました。お腹の調子も絶好調!問題なしです。汗もほどよく出ました。
ギーは(出来上がりの量が)少なかったので
明日からは上記ブロガーさんの割合(ギー大さじ2、MCTオイル大さじ2)で飲んでみようと思います。また経過については報告できたらと思います
あなたの苗字は、はんこ屋さんで売ってる?
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