昨日より有機コーヒー☕️
エキストラバージンココナッツオイル＆ラード🐷を飲み始めました。
今朝も
エキストラバージンココナッツオイル大さじ２
ラード 適量
まだ飲み慣れないみたい。体内が（笑）
焼き魚と刺身
ほうれん草
練り物
レタス
チーズ🧀
豆腐
ウーロン茶
チーズ以外はお肉・卵なしの１食となりました。ウーロン茶も久しぶりに飲んだかも。
気になる翌朝(つまり本日)の体重は...
１㎏減っていましたとさ(｀・∀・´)
オイルの効果が表れてきたのか
MEC量の調節が今の体調に合っているのか
ハッキリしないのが複雑なところ。
でも、
お魚をたくさん食べても体重に変化なし！
だったのは嬉しかったです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
日曜日は朝からバタバタなので
強制チートデイになります。普段のMEC生活のご褒美として楽しみます。
欲を言えばそれまでにもう少し痩せたいなぁ
まだまだ様子を見ていきますね
お気に入りのハンバーガーショップある？
▼本日限定！ブログスタンプ
お気に入りはモスバーガー
ライスバーガー最高！
にほんブログ村