毎日のBlog記録は丸１ヶ月で一旦終了しましたが、MEC(肉食やせダイエット)食はゆるゆる継続中です。たまには記録として書いていこうと思います
１ヶ月終了から５００g増えていますが、相変わらず増減を繰り返しています
たまたまブログスタンプにもある
🥒きゅうり🥒
きゅうり🥒については
こちらには
体を冷やし、体の代謝を悪くする
と書いてありますが
こちらではきゅうりは🥒ギネスブックが認定する
【世界一栄養のない野菜🥒】
なんだとか。これからも初耳ですね〜
食べる必要がないとまで言う人もいるようですが、実は大きな間違いで
きゅうりにも
多くの栄養が含まれ、中でも近年はダイエットに役立つ酵素が含まれるとして大注目をあつめているとも書いてあります。
お笑いタレントの山田花子さんはきゅうり🥒ダイエットを実践されたとか。
きゅうりには色々な説があるのですねぇ。
ここ数日間の食事で
きゅうりを大量に食べていました😱💦
今回はご近所さんにもらったのが大量に。しかも私以外は食べないと言う...漬け物にすると家族も食べるんですけどね😱
１枚目はサラダにたっぷり(小さめ)🥒
２枚目はあまり見えないけれどサラダ🥗＋漬け物🥒
これは明らかに食べ過ぎでしたね。スーパーで売られている🥒より小ぶりなのと、早く大量🥒を消費したくてたくさん食べちゃいました
つまり、どの食材でも
適量に食べるのか一番！
だと言う事ですね。
どちらかと言うと、今までは
レタスよりきゅうりの消費量が多かったのもあり、きゅうりは当たり前のように我が家にあるんですよね。
これからは適量に食べたいと思います。
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