バターコーヒー☕️バター２g？？測り間違いかな
６Ｐチーズ🧀🧀🧀
１５分３０秒(๑•̀ㅂ•́)و✧
昼食
卵焼き🥚🥚
お肉 ２２２g お肉２００g達成☆
本日のMEC量
オリンピックで好きな競技は？
夕食
ローソンのサラダチキン１１５g
６Ｐチーズ🧀🧀
骨つき肉🍖１７１g
本日のMEC量M⇒５０８g(規定量２００g達成☆)
E⇒卵３個達成☆
C⇒６Ｐチーズ７個１２６g(規定量１２０g達成☆)
前日と体重は変わらず。少し凹んでいたらmixiコミュニティで素敵な言葉を発見！
体重の減少が止まったことを停滞期などと言われているが、それは停滞期ではなく、
摂取カロリーと消費カロリーのバランスがとれてきた証拠
なんだとか。そう考えると気持ちが晴れやかになります。言葉の力ってすごい！
バターコーヒーも飲み慣れてきたので続けていこうと思います。
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