ステーキガストへ
熟成赤身ログステーキ がっつりダブル！！
２２５gのお肉が２枚！
４５０g！！٩( °༥° )و ₎₎
カムカム３０...までは出来なかったかも。
それでも
久しぶり(？)にカムカム多めな食事
が出来ました。MEC食では
カムカム３０
を推奨していますが
最近はすっかり早食いに😰
咀嚼も大事
なんですよね
食材をゆっくり味わう事で
満腹中枢を刺激して暴飲暴食を防ぐ
ようにしないと！
MAQUIA６月号の便利アイテムも購入し、本誌の目玉企画でもある
最短本気のダイエット！
の準備も終盤へ。あとは実行するのみ！！←これが一番重要
記事に書きながらモチベーションUPと
５月の肉の日メニューを食するために頑張ります
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