225gのお肉が2枚!
それでも
久しぶり(?)にカムカム多めな食事
が出来ました。MEC食では
カムカム30
を推奨していますが
最近はすっかり早食いに😰
咀嚼も大事
なんですよね
食材をゆっくり味わう事で
満腹中枢を刺激して暴飲暴食を防ぐ
ようにしないと!
MAQUIA6月号の便利アイテムも購入し、本誌の目玉企画でもある
最短本気のダイエット!
の準備も終盤へ。あとは実行するのみ!!←これが一番重要
記事に書きながらモチベーションUPと
5月の肉の日メニューを食するために頑張ります
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