お風呂と言えば...！

本日(４月２６日)は

２６(風呂)の日

なんですね🛀

お風呂と言えば、最近(本当は数日前w)知った気になる入浴法

ヒート(H)

ショック(S)

プロテイン(P)

入浴法〜⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

実はMAQUIA６月号で初めて知りまして...

本誌によると

４２〜４３度の熱いお湯に

１０分程つかる全身浴のこと！

半身浴は代謝アップあまり期待できないらしい

ネット検索するとたくさん情報が見つかりました。備忘録として後でまとめたいと思います♪(´ε｀ )

最近、湯船にゆっくり浸かった？

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