炭水化物を過剰摂取(´⊙ω⊙`) | MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

2023.4.11現在
MEC食を始めて7年目になりました。最高26.8㎏の減量!そしてリバウンド(*´Д`)

仕事は小学校の教員(常勤講師)をやっています。そのため平日のみ栄養バランスメニュー(給食)もあります!

毎日の過食と戦いながらマイペースに頑張るブログです(^ ^)

先日、寝る前の爆食∑(゚Д゚)!について書きましたが
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トイレに行く回数が異常すぎるくらいに増加
してしまいました(  ゚ ▽ ゚ ;)
リブログにも書かれていますが
1gの糖質は、3gの水を抱え込む!そうです。
炭水化物と言うより糖質の過剰摂取がいけないのでしょうが、
やっぱりダイエット中でもおにぎりおにぎが食べたくなる時があるのです。

以下は引用文次項
大量に食べれば胃が重さで下がる!
大腸など腸が膨らみ
その分膀胱を押すので、
膀胱が膨らめなくて尿を我慢できなくなる∑(゚Д゚)

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