しょうがココアを飲み始めて5週間が経過しました![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
前回までの記録はこちら![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
先週と比べて
お腹周り
+1㎝
体重
−0.5㎏
となりましたヾ(@^(∞)^@)ノ
さらに驚いたのが
週末(土曜日)と今朝(日曜日)の体重比が
−2㎏:(;゙゚'ω゚'):
先週も書きましたが食事内容を変えてから2週間が経過しました。
3食のうち昼食の1食を栄養とカロリー中心の食事(炭水化物ご飯も含む)にしてから
実はかなりの炭水化物を摂っています。コンビニでおにぎりを買っちゃう事も![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
さらに寝る前の炭水化物![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
これにはMEC食を始める前の悪循環が鮮明に蘇りましたね![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
また詳しく書いておこうと思います![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
金曜日の夜は炭水化物(おにぎり
)の爆食い
昨日(土曜日)はMEC食を中心に食べて
![おにぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
−2㎏(´⊙ω⊙`)
さすがはMEC食!٩( °༥° )و ₎₎
コンビニでは爆買い禁止![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
それほど爆買いではないですが![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
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今回、欲しいもの
純ココアか
ピュアココアが
欲しいです(///∇//)
最近はまた店頭で買いやすくなりましたが
まだまだ人気は衰えません。それに
お値段もそれなりに...(°▽°)
しょうがココアを引き続き飲んでいきたいので
たくさん欲しいです٩( °༥° )و ₎₎
明日からまた頑張ります![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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