たった5分間のエクササイズで痩せられる『FAT5（ファットファイブ）』

空の写真、見せて？

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昨日もたくさんのアクセスありがとうございます

コレ考えた人、天才じゃね！？

からです。こちらの番組で指導なさった

和田清香さんはAmebaでもBlogを書いていらっしゃいます

そして今回の気になる情報...

たった５分！で出来る『FAT５』です

上記のエクササイズを行うだけ！しかも５分間エクササイズとは嬉しすぎます

簡単に説明すると５分間で６種類の運動をする。

有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返す事で

脂肪が燃焼しやすい体を作る！

のです

３５秒の運動➕１５秒の休憩

✖︎６種類！

今回は和田清香さんご本人による写真解説！記事があったので詳しく知りたい方はこちらでチェックしてみて下さいね

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たった5分間のエクササイズで痩せられる『FAT5（ファット ファイブ）』