トライアスロン後のダメージはフルマラソン後よりもだいぶ軽くて翌日からだって運動できそうでしたが、フツーに怠け癖＆仕事
いつもの海沿いコース。あ！マリーが走ってる。追いつきたい
ペースを上げます。
えっと。。マリーじゃない笑
けどおかげで私の中でめっちゃ速いペースで2-3km走れました。マリーにそっくりな後ろ姿の方。どうもありがとう
思いがけずテンポ走やってしまった。週末はゆっくり少し長めに走ろう♪
大事な筋トレも再開しないと！
次のイベントは5月3日のハーフマラソン
2時間を切りたいです
数日前クリニック(たまにシフトをピックアップしてます)があまりにも暇でお散歩。このベンチ大のお気に入りなんです
職場から歩いてとにこんなところに来られるなんて恵まれてますよね。感謝。
トライアスロンは荷物が多い
初めてなので余計多いと思います
緊張で胃も小さくなっていて、とりあえずご飯とお味噌汁だけ食べられた
あまり写真がないのですが
スケジュールから1時間遅れで進んでて、おっそ。私のグループまだまだじゃんと思いながら待ってたのがいけなかった。
突然流れがピックアップしたようで、え？Fグループ？嘘！さっきまでBだったのに。走って荷物を預けて、腕とふくらはぎにゼッケン番号を書いてもらい、足首にトラッキングバンドも。受付から立ち止まることなくプールにドボンテンパっててガーミン押せず。
プールでは結構人にぶつかるし、抜くこともあるし、抜かれることもありました。8割平泳ぎで、人を抜かす時クロールって感じ。
プールからトランジションエリアまで結構な距離を水着&裸足でコンクリートを走りました。南国のビーチじゃあるまいし、まだ冬のカナダですけど？笑ってしまいました。
そして着替えのむずいこと！！テントでみんな真っ裸で着替えるんですが狭い。多分大勢が重なる時間だったんでしょう。下の芝生濡れてるし、ヨロヨロしながらパツパツの自転車服着るのむずっ！
自転車はまあまあスムーズに行ったんですけど、終わってからトランジションエリアで歩いて自転車押してる時ヘルメット取ったら怒られました。止まってもう一回被って、チャリを棚？にかけてからヘルメット取ってって。すんごく厳しい。びっくり。
ランはもうびっくりするくらい脚がやられてることに走り始めてから気がつきました。つる。これ足つっちゃう。と思ったんですがメープルシロップを一気飲みしたらなんとか落ち着きました。メープルシロップなかったらつって止まってたと思います。
でもやりました
全体のタイム 1:49:26
スイム750m 19:37
T1 10:40
バイク20km 46:06
T2 21:54
ラン5km 27:33
いやあT2で何してたんでしょう？怒られたのは1分いかないと思うけど。あ。チャリ降りて押してる時間と、ランのスタート地点までのんびり行ってたから？よくわからないです。
とにかく！！トライアスロンは全く違う宇宙であることがわかりました。これは単純にスイム、バイク、ランを練習するだけでなく、流れだったり、着替え、持ち物、どこに何を配置するか、給水、いつ食べるか。もう頭ごちゃごちゃになる違うスポーツ。私は向いてないかもしれません。終わったばっかりだからまだわからない。またやりたくなるかもしれない。
無事に人生初スプリントトライアスロンをフィニッシュできてボアーっとしてます。頑張った！
なんでしょう？風邪が尾を引いてるのか、PMSなのか？ウキウキしません。
もっと色々やりたかったのに今週は1回バイクのみ、スイムも走ってもいません。
昨夜レースキットのピックアップしてきました
ウエットバッグ。ここに泳ぎ終わったら着るものを入れて預けるらしい
靴下は可愛い〜
泳いで、ウエットバッグもらって着替えて、そこから自転車のところまで素足？バイク戻ってきてバイクからランの服にはみんな着替えないの？トライスーツだけの強者しかいないの？この寒さで？靴は？ランシューズはどこに置いとくの？
泳ぐ、自転車、走るの単品よりもトランジションが不安で不安で。もちろん当日雨予報。はぁ。
まあ良い。なんとかなる。
昨日もすでに寝られらなかった。今夜寝ないと明日本番に影響しちゃう
初めてのことで流れがわからないからマラソンの時より数倍緊張してます。
