薬を飲み始めて82日目の経過報告です。
昨日は就寝前の薬を22時37分に飲んで、
1時37分に布団に入り、
2時前に寝て、
今日は9時過ぎに起きました。
昨日は寝る前に腹痛で苦しみましたが、
布団に入ってからはすぐ寝れたので良かったです。
今日も1時半頃に布団に入って、
少しずつ布団に入る時間、寝る時間を早めていきたいです。
薬を飲み始めて82日目の経過報告です。
昨日は就寝前の薬を22時37分に飲んで、
1時37分に布団に入り、
2時前に寝て、
今日は9時過ぎに起きました。
昨日は寝る前に腹痛で苦しみましたが、
布団に入ってからはすぐ寝れたので良かったです。
今日も1時半頃に布団に入って、
少しずつ布団に入る時間、寝る時間を早めていきたいです。