昨日はなかなか寝れなかった。
姿勢が決まらなかったし、
服が首を絞めている感覚があった。
目を瞑っていても不快感はなかったのだが、
うんともすんとも寝られなかった。
そこで、
奥の手を使うことにした。
いつもはパンツとTシャツ姿で寝るのだけど、
昨日はTシャツを脱いで、
パンツ一丁で寝ることにした。
服を脱げば脱ぐだけ寝れやすいので、
その後は割とすぐに寝れた。
あまり多用しすぎると、
パンツ一丁が通常になって、
寝れないときに服を脱げなくなるので、
あまり使いたくないが、
本当に寝れないときにはこれが1番かもしれない。
昨日は奥の手を使って寝たが、
奥の手はここぞの時だけしか使っちゃダメなので、
他の方法も考えたいね。