残暑になりましたが
まだまだ熱中症対策
気を抜けません
食欲がなくなると
そうめん
など
さっぱり したものばかり
食べがちですが
栄養不足は
バテる原因
ビタミン豊富な
ももやブドウなど
旬のフルーツ
を
ご一緒に
そして
とっておきの秘訣は
冷たいものばかりでなく
温かいものを摂ること
栄養吸収がググっと
大幅UPします
お野菜、フルーツを
上手に摂って
残りの夏を乗りきろー
◎たっぷりベジタブルといえば☆
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