バルサミコ酢で大人のハッシュドビーフ

しめじたっぷりエビビラフと、鶏モモ肉のこんが～り梅照り焼きのお弁当

エビビラフ

ばんさんすう

鶏モモ肉のこんが～り梅照り焼き

チキンカチャトーラ

麦ご飯と麻婆豆腐とシャキシャキじゃがいものソテーのお弁当

NHKためしてガッテン流麻婆豆腐