肉じゃがと揚げ出し豆腐のお弁当

7/28のお弁当：麦ご飯、肉じゃが、揚げ出し豆腐、プチトマト、キウイフルーツ、わかめとキャベツの味噌汁

やわらかいおかずにしました。
娘用のご飯は、鶏ガラスープのおかゆに梅干しをのせました。

冷やご飯を3倍量の水で30分煮ています。