友人がずーっと"瞑想"いいよって言ってたんです
過去にお寺でやったことあって、
いいのは知ってるんです
ヨガもやってたので、"瞑想"の良さも知ってます
でもなんだかやる気になれなくて
「ふ〜ん」って聞いているだけでした
そして先日
知り合いの社長さんの習慣について
お聞きしていたら
毎朝"瞑想"されているとのこと
うぅむ…
友人もずーっといいって言ってるし…
ということで
瞑想始めました♪
3月24日から（最近w）
結果として
とってもいい！！
何がいいかと申しますと
動けます！！
具体的にお伝えしますと
片付けられるようになりました！
片付けとか掃除が苦手だと思っているのですが
（これも思い込み？）
片付けや掃除については
「やらなくちゃ」
という意識にどうしてもなっちゃう…
でもそれって
全然楽しくない！
でもどうしたら気分良くできるのかは
分からずじまいでした…
しかし
まさか"瞑想"で！
こんなに早く結果が出るとは思いませんでした！
もちろん
片付けられるようになりたいから
始めた訳ではありませんが…
やってみるって大事ですね（笑）
エイブラハムの瞑想音声を聞きながら
15分くらい"瞑想"しています
↓これです（友人は英語バージョンがいいらしいです）
https://www.youtube.com/watch?v=5x5Kg9lBNvI
１年くらい前にも
エイブラハムの"瞑想"に
挑戦はしていたのですが、
その時は全然集中できないというか、
じっとしていられなくてやめてしまいました（笑）
タイミングなのかもしれませんが
今は心地よく"瞑想"できています😊
片付けの効果もいつまで続くのかは分かりませんが（笑）
友人は"瞑想"すると元気になると言っています✨
元気になるとご機嫌でいられるので
人に対してもご機嫌な態度でいられるし😊
自分に対してもご機嫌な態度でいられるそうです😊
私が感じたのは
抵抗が減る感じがします
面倒くさい気持ちが消えるというか
身体の重さがなくなると言いますか
気にならなくなっている状態になります😉✨
『あ、これ片付けちゃおうかな♫ 』ってなる
♫ ← これがついた気分で動けるのです✨
思えば私が通っていた
起業を教えるコミュニティでも、
講師や受講生は"瞑想"をしていました
だからと言って
どういいかは聞いたことはありませんでした（笑）
いいものはやはりいいのかもしれませんね〜♪
人によって合う合わないがあると思いますが
もし元気になりたいとか動きたいのに動けないと思っている方がいれば
"瞑想"を試してみるのもいいかもしれませんね〜♪
オススメの時間帯は起きてすぐくらいです♪
今日も読んでくださり、ありがとうございました😊🍀
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久しぶりにエンジェルナンバーをどうぞ✨
