今日は
NLPの講座だったんですけど
ビリーフ（心理学でいうところの観念）についてのお話しがあり
ぁあああ・・・
いろんなビリーフあるけど
最近は
マイナスに働くビリーフばかりを自分に語りかけてたなぁ
と、気付いたの
「こんな程度じゃダメ」とか
「他に上手な人がいるから私がやっても意味がない」とか
たぶん他にも色々なビリーフを持ってるなぁ・・・
プラスのビリーフだと
「こんなことだと思っても、質問はしてもいい」とか
「夜中でも、食べたければ食べていい」とか
役立ってるプラスのビリーフはいいんだけど
もう必要のないマイナスのビリーフたちは
手放していきたいなぁ
と、改めて思いました
１１日目のブログでした〜♫