いちごが美味しい季節
先日のお休みにいちごレアチーズケーキを作りました
プレーンヨーグルトとオリゴ糖を使ったのでヘルシー
最近の推しは地元「越後姫」はもちろんですが
「とちあいか」が美味しいのです
最近よく見かけるようになったので見つけたら是非食べてみてください
今日は久しぶり日勤のため
作り置きカレーと旦那さんが買ってきた豚カツで
カツカレー
と、即席で作ったサラダ
カツが2切れ食べれずルーキーくんに食べてもらったアラフィフ
もうすぐ40代最後の一年に突入です
今朝も夜勤から帰って数時間寝たあとの弁当準備のため
手抜き弁当でごめん
本当は炭水化物は小麦じゃなくて米にしたいんだけど今朝は炊飯間に合わず
野菜&肉と麺は１対１
今日は練習後に整骨院にも行ってケガ予防
なんとかラストシーズンを走り切って欲しいから…
夜にはキレイな弁当箱が帰ってきました
夜中に仕事から帰宅して
シャワーだけでも早く済ませてなんとか午前3時前には就寝
また3時間後に起きて昨日の夕飯詰めただけの手抜き
学校まで送って帰ってきてから
今度はキチンと朝食を
いくら遅く寝ても朝日はしっかり浴びて体内時計を修正しないと
普通のリズムで生活している人と一緒に住んで合わせるのは難しい
朝食摂ってトイレ掃除してまた布団に潜りました
体力ないなぁ
これだけで休日扱いの1日は終了
やりたい事より静養優先にします
再始動女子高生弁当
とにかく身体作りの毎日
食物繊維とタンパク質、鉄分を大事にしてるつもり。
あとはちゃんと食べて練習してよー
あっという間に引退のカウントダウンが始まります。
1日1日を大切に感謝してすごそう
やっと炊きました
ルーキーくんの小学校で作った無農薬手刈りのお米
キラキラしていて本当におかず無くても食べれます
今年はルーキーくんの学年がお米作りを学びます
農家さんたちの大変さややり甲斐を感じてほしいです。