長女、明日私が夜勤なので明日午前中に帰るそうです
(講義は午後から)
今月末にはまたテストなので束の間の休息です。
今日も旦那メシ(お好み焼き＆豚汁)をたらふく食べていました
今日は七夕
例年ならぬ猛暑日だったようですが
仕事で外の気温もわからず涼しい夜になりました
まだ扇風機で寝れそう
旦那さんの同級生が作っているトウモロコシ
頂いたらお砂糖みたいに甘くてびっくり
暑さで食欲もあんまりないですが
これなら食べられる
仕事から帰ってきたら
今日の旦那メシが豪華だった件
すき焼き…しかも国産牛。
旦那さんのおもてなしといえば焼肉かすき焼き。
何故かと思ったら
長女急遽帰省！
ま、そうだわな。
嬉しそうに今日ラーメンデートもしてきた
と報告あり（笑）
明日は帰省目的の美容室送迎。
嬉しそうです。とにかく（笑）
昨夜の夜勤が地獄すぎてもはや廃人だった本日。
整体でバキバキの筋肉をガッツリとほぐしてもらい
まったりおひとりランチは
朝ごはんの残りでレトルトカレー
このレトルトカレー
ほんっとに美味しいんです
お肉ゴロゴロ系が好きな人は野菜だけなんて…と思うかもですが
お肉がなくても全然美味しいから
しかも低カロリー
見つけたら食べてみてください
本日の女子高生弁当
炊き込み牛めしのオニギリ
畑直送トマトと新じゃが芋のドゥフィノワ
鶏唐揚げとささ身カツ
小ぶりで丁度よいようです。
最近デザートにしている愛媛みかんゼリーと青森りんごゼリーはマスト
あとは部活前に食べるために好きそうなタンパク質やビタミンの補食を色々入れて体力維持です。
夏に向け無理無いよう身体が絞れてきているよう。
できる時しかしませんが
身体を作る食でサポート。
今日も夜勤なので
トマトと国産牛すじのハヤシライス
朝からコトコト煮込んで
麺やパンよりなんとか米飯が食べられる食事を考えています…
タンパク質とカルシウム補充に
チーズオムレツ
チーズオムレツをハヤシライスと一緒に。
中華サラダ
ビタミンと食物繊維も。
たくさん学んでたくさん練習して
この先の糧になりますように。
先日の町内行事で
一番良い賞品の商品券をもらってきたルーキーくん。
日曜日に早速好きなものを買いに行ってきました。
レゴブロックのF1カー(マクラーレン)を購入。
76919個のパーツを組み合わせて作るのですが
もっとじっくり作る時間を楽しんでくれると思って
いたんですけど
1時間で楽しい組立時間が終わってしまいました
ブロックなのにほぼ実写の模型みたい。
レゴブロック、凄い！
夕飯作りながら
明日の女子高生弁当の準備を。
最近お昼休みもトレーニングが入るので
全部食べてこれないこともしばしば…
今は身体を絞り込む時期なのでご飯少なめに。
前日準備して冷蔵庫保存
そしてワタシは3時間後に出勤です
今、ルーキーくん@小4が社会で学んでいるわが町のゴミの量と現状。
先日ごみ処理施設へ見学に行ってきたそうです。
こんな小さな街でも、生ゴミが大量にあり
コンビニ弁当やスーパーの見切り品が目立ったと感想にありました。
そんな話の後にスーパーのタイフェアで見つけた
見切り品の完熟マンゴーが半額で200円弱！
買うしかない！と手にとって
食べてみたら美味しかった
手前取りや値引き品から使っていくことは
見方によればケチとかいやしい事かもしれませんが
人の食を支えるための命や農家さんの労働が、捨てられる直前の見切り品とするなら
なるべくできることからやっていきたいなと小4から学び直しました。
最近夜勤明けに帰ってきても日中よく眠れず家事を続けてしまい…
疲れきってうとうとしていたら夕方
ルーキーくんのただいまーで目が覚めた
買い物行ってご飯炊いてで間に合わず
冷蔵庫のあり物で作ったおかずと惣菜にたよることしばしば…
今日の女子高生弁当だって
寝坊した挙句昨日の夕飯残りを詰めただけ
ズボラ選手権があったら勝てるな
今日はちゃんと夕飯作ってご飯もセットして
………また夜勤に行ってきますぅぅ