無水でビフォーアフター

とにかく給食の恩恵が受けられない夏休み

なんとか

この人に野菜補給せねばならん。

ということで

トマト・人参・玉ねぎ・茄子・ピーマン・えのき茸

刻んだ野菜に合挽き肉合わせて煮込んで

ビフォー

↓アフター

キーマカレーになりました

加水無しで野菜の水分だけで作ったから旨味が凄かった…

温玉乗っけて知らん顔で食べてました

…そのカレー、半分以上が野菜ですけどね