熱中症予防弁当

今日のお弁当

これに冷凍ゼリー飲料を付けて

プチトマトが甘かった

熱中症予防でどうしても塩分やタンパク質重視です。

10年後の自分を作るのは今の食事です。

丁寧に生きれる身体を作りたいものです