タンパク質と食物繊維

今日次女もルーキーくんも終業式。

女子高生弁当は

千切りキャベツをいっぱい敷いて

焼肉弁当

筋肉を作るにはタンパク質だけでなく食物繊維も重要

春キャベツと新玉ねぎ、雪下人参をいっぱい入れました

明日は久々オフ日

友だちとランチに行くそうです