身体作りは食事内容から

今日のお弁当

昨日の夕飯の野菜とチキンのオーブン焼きが良いおかずになりました

いよいよ次女の身体調整が本気モード

高たんぱく低脂質ビタミン強化とカロリーコントロール…

サプリメントも使いながら調整してます。

なんかせっかく勉強したNST専門療法士の知識忘れかけてる…勉強し直そうっと。