こういうお仕事していると
年二回は健康診断を受けなくてはなりません
一回は胸部レントゲンと採血検尿
もう一回は人間ドックです
今日はその人間ドックの日
ピロリ菌感染胃ではないので胃がんリスクが低い為五年に一度胃カメラしていますが
今回はその年…。
ワタシの胃はちょっと特殊な胃の形をしてまして
ネットでググるとわかりやすい記事がいくつもHITします
※拝借失礼致します
ワタシの胃はまさにコレ
太鼓腹にならぬよう気をつけていますが神経質でもあるのか…
この形だから故に胃カメラがとにかく辛い！
しかも食道ヘルニアがあるのでゲップしまくり
一番観察しにくく経験の浅い内視鏡医は苦心します
運良く一番胃カメラが上手いベテランDr.に当たりましたが
それでも大変でした
でもメンテナンス大事！
お腹のエコーや心電図もやって
痛いマンモグラフィーや婦人科検診も何とか受けました
フルコースを頑張って耐えたワタシ偉い
手遅れ胃癌や食道癌や乳癌や子宮頸がんの患者さんたちを看取っているので尚更
ザッと大きな異常は無かったですが
詳しい検査結果が出るまで緊張します
本当は保健指導など受けつつ食事をいただくコースですが
コロナ禍対応でお弁当配布です
平日の静かな公園へ
爽やかな風が気持ちよくて
ゆっくり戴いたお弁当を広げました
栄養士監修のお弁当は771kcal
成人の1日摂取栄養素の半分が含まれていました
おかずもご飯も多くてお腹いっぱい
これを見るとこれだけ3大栄養素が必要なんだなと実感しました
帰りにいつもの日帰り温泉でマッサージを受けて
年に一回の大規模メンテナンス終了です
自分にもちゃんと投資しなくちゃな…
そして効果出始めたダイエットも継続
夜勤やってるとなかなかカロリーコントロールが難しいのですが
コツコツ少しずつ積み重ねていきます