少量ずつよく噛んで

夕飯は

美味しいものを少しずつよく噛んで食べるようにしてます

ポテトサラダ・小松菜と鶏胸肉のオイスターソース炒め・トンテキ生姜焼き・じゃがいものお味噌汁…ご飯抜きで

こんなに朝から晩まで休憩時間以外はずっと動いて働いてるのに需要と供給バランスが合わないのか体重は毎日測ってるのに不変

供給がまだ多いんですね…反省