爪がボロボロ

最近よく爪が割れます(>o<)



もう、必要な栄養は全部お腹の子に取られて



余分な水分と脂肪だけが蓄積していってる感じです(;^_^A



貧血なので鉄剤も飲んでますが



昨日の検診では改善されていず



だから爪がボロボロなんですね(o_ _)o



食事で鉄分とカルシウム摂取も限界が…

ひじきと野菜のナムル
厚揚げと野菜の麻婆炒め
ほっけの開き



・・・鉄分とカルシウムは取れてますが塩分が気になります



最近毎回浮腫み(++)とカルテに書かれるし

（↑いよいよ+が２つになってしまった）



高血圧とタンパク尿が無いのが救いですが



あと１ヵ月、引き続き気をつけます









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