おふぁよふごじゃり
でやんす
何でやわからぬが
身体中筋肉痛モドキ
にバキってるのぢゃ
恐らく、いやほぼほぼ
これは筋肉痛とゆふ
尊きモノぢゃない
とは脳みそが実は
知っとるが、こりゃ
筋肉痛ですぞと
脳みそを騙す作戦
決行中だがしかしbut
5才児時々2才児脳
は騙されませぬな
てな話は置いといて
朝ルーティンは
ソフトめにチャリ
無しストレッチ
長め＆ワン散歩
終了
(ツイストストレッチ
ワンハンドローイング
サイドヒップリフト、
レッグツイスト、
バイシクルクランチ
サイドクランチ、
サイドエルボーブリッジ
プッシュアップ3set、
デクラインプッシュアップ
かなり緩くbig3)
んでんで朝から
コーヒー豆ぶちまけて
もうてん我それだけ
ならまだいいんだ
けどてか良くないけど
又換気扇フードに
恒例左側頭をしこたま
ぶつけて今たいそう
痛うござるのな昨年
は3～4回やって
その内の1回は
致命傷...え？いや
致命傷ぢゃないが
意識飛ぶレベルで
目からウロコ...
いや、目から星が
飛び出た痛さ
特に今は薬剤の
関係もあるし傷
なんぞは治り難く
なっとるがな
まあ今回傷は無い
っぽだけども
デクラインやってて
頭がズキズキしと
ったぞな我的に。
職場行ったら
又隈無く見て貰う
所存...朝からえれえ
凹んだとゆうどう
でも良いですよな
だいたひかるさん的
話だったとさ。
メデタシメデタシ
お読み下さり
ございました。