今日もお越し下さり、ありがとうございます
水曜日は毎月恒例小樽ビール倶楽部🍺
ポテトやらローストチキンやカタラーナやらw
食べ過ぎ飲み過ぎw
昨日は仕事がわやでしたが、無事終わり。
早番だったんですが、整骨院へ。
施術も大事だけど、セルフケアをしっかりしてねと言われました。
前より骨盤の歪みとか筋肉の腫れとかは収まっているようです。
こう結果を感じられると、ストレッチや筋トレなど頑張れそうです！
その後は焼き鳥屋さんでいっぱいw
いつものメニューですが、美味しかったです。
今日は。
体重 ５７.５kg（前回＋０５kg、トータル７.１kg減、目標まで４.３kg）
ひとまず仕事はスムーズでした（いつもよりね）。
引き継ぎがちゃんとできたか不安もありますが、それはあとは受け手の問題ですw
今日、ずっと言えなかったことを口に出すことができました。
すんなりと受け入れてくれてスッキリしました。
自分の世界は自分で作るって言うけど、なかなか実感できませんでした。
でも今日、口に出せたことで、新しい世界に行けます。
ありがとう。
感謝の気持ちが湧いてきますね。
今日もおつきあいいただき、ありがとうございました
したっけ