また随分間が空いちゃいましたね(⌒-⌒; )
もはや何ブログだかw
７日（土）はサックスレッスンの後、焼き鳥屋さんへ。
マスターのお誕生日があったので。
自家製シシトウ辛いのに当たった(⌒-⌒; )
ゼロワンさんでしこたま歌ってたら、楽しそうだねって新規のお客さんが入ってこられましたw
香港から観光に来られた人もw
ワールドワイドな楽しさをw
締めはパフェへw
８日（日）は
オータムフェスト！
まるで龍のような雲に見守られ札幌へ！
以前東京トンテキだったお店が、サッポロトンテキとして白石に移転してから、なかなか行く機会がなくてたべられませんでした。
今回のオータムフェストに出店すると知ってから、俄然食べたい！と思ってました
美味しかった〜。
白石まで足を伸ばすかw
帰る前に焼肉徳寿へ！
美味しいけど脂が〜w
ずっとお腹が張ってましたw
９日（月）はお仕事〜。
平日ただのんびりする休みが欲しいのですが、上司が休みとかで取れずにいました。
この日にとれば良かったw
仕事がないので（本当はあるw）、以前の部署が激務なので応援に。
声かかる前にこちらから行動しよう、と思い立って。
喜ばれて良かったw
間違ってなきゃいいけどw
龍が怒っているかのような夕焼け空でした。
焼き豚バラのキムチ鍋。
もっとカリカリになるまで焼けば良かったよw
これも脂がw
脂で胃がもたれる感覚なんて久しぶりw
１０日（火）は、毎月恒例の
美食会！
美味いもの食べまくり！
牡蠣と昆布の煮物は、とっても濃い出汁が出て大変美味！
酔っ払って送ってもらいました〜w
１１日は
小樽ビール倶楽部！
大好きなフェストビール！
食べ過ぎましたw
今日は仕事帰りに整骨院へ。
美食会の前に時間があったので、以前からのひざ痛を見てもらえればと思ったのですが、タイミングが合わなくて。
今日帰りに見てもらうことができました
普段の生活がひざ痛の原因と考えられること。
筋トレするにしても、まずは体のズレを整えるのが先。
など、いろいろ教えてもらって、まずはズレを見てもらいました。
背中もかしがってるし、骨盤も歪んでるので、左右の足の長さが違うw
カイロプラクティックの技術で、色々と調整してもらいました。
足の長さが揃ったことと、すねの筋肉が使えるようになったこと！
足首から足だけ上げようとしても、今まで大して上がらなくて、転びそうになるところ、すっと上げってびっくり！
少しの施術で、体はほぐれたようです。
以前、脊髄症性頸椎症で手術をした際、足の不自由さは、神経を圧迫しているからだ、手術をすれば症状の進行を止めることはできるけど、発症からしばらく経ってるから、完全には治らないと言われました。
筋トレで筋肉つけてカバーしないとダメだと言われたけど、思ったほど筋肉つかなくて、だんだん頻度下がって、今ではほとんど筋トレしていません。
今日の整骨院では、歪みを直さず筋トレすると筋肉偏ってついちゃうので、まずは歪みを直していきながら筋トレなどやっていきましょうと言われ、俄然やる気が出ました！
また、足首の痛みやズレ感があったのが、今日の施術で「ハマった」感じがしました！
そのことを言ったら、先生も喜んでました！
まるで自分の足に戻った感じw
まずはほぐし柔らかく！
お酒は控えめに、水分多めにw
と言われましたが、琥珀エビス売ってたら、
買うよね？w
体がほぐれたことで、足取りも軽く帰ってきました〜w
体をほぐして、MEC食で筋肉つけるぞ！
今日もおつきあいいただき、ありがとうございました
したっけ