MEC食１２５８、１２５９、１２６０、１２６１日目〜美食会〜

今日もお越し下さり、ありがとうございます爆　　笑

 

土曜日はサックスレッスンの後、久しぶりのマッサージルンルン

あっという間の１時間w

凝ってる場所が変わってきたみたいですw

 

これまた久しぶりの焼き鳥屋さんへ行き、美味しい焼き鳥を食べてきましたウインク

その後、お友達主催のしゅわ手話会に。

 

会場のLAMPさんに、２０年以上前からの知り合いがいてびっくりw

小樽は狭いですw

 

もう少し食べたくて、肉ピザ頼みましたw

美味しかった！

 

日曜日は、収納グッズが見たくてマイカルへ。

まずは腹ごしらえw

ビールにロースとんかつw

 

前日の蕎麦屋のとんかつではちょっと満足できなかったw

 

引き出しに入れる仕切り板をCanDoでゲット♫

 

雨漏りしてからとにかく投げたい（捨てたい）w

 

でも飲みすぎて結局寝落ちw

 

月曜日は恒例の

美食会！

赤酢のシャリの中とろ漬け

三つ編みコハダ

今が旬のウニ！

ウニの冷製茶碗蒸し

トキシラズの漬け

赤身のヅケ

イワシ

鮎の塩焼き

ヒラメの昆布締め

鯖ガリ

白老牛の炙りウニ乗せ

ふのりの味噌汁

 

贅沢しました〜！

 

昨日も今日も早番。

２日連チャンはきついですねw

 

コンビニでビールを買って家へ帰る途中、なんだか龍のような雲を見つけました。

 

先日買ったこの本の影響かな？って思いました。

 

先日ふるさと納税でもらったジンギスカンと、ふるさと会の熟成ロースステーキを。

美味しかったですニコニコ

 

体重は５７.２５kg、体脂肪１７.６％でした。

健康診断よりは増えましたが、それ以前と比べると痩せてますね。

 

食事も大事ですが、運動も大事。

最近は歩くことが増えたような気がします。

 

親父の姿見てると、無理せず運動したいなと思います。

家事を１０分するだけでも違うそうですよ！

 

プラスアルファを心がけたいと思いますニコニコ

 

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました三毛猫黒猫

 

したっけバイバイ