今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方もよろしくお願いします
体重 ５９.１５kg（前日−０.４５kg、トータル５.４５kg減、目標まで５.９５kg）
体脂肪 ２０.２％
【朝】 コーヒー、６Pチーズ２個（３６g）
【間】 チョコ
【昼】 ゆで卵（３個）、カマンベールベビチ４個（４８g）、チョコ
【間】 チョコ
【夜】 サッポロクラシック、キムチ鍋（２９０g）
M=２９０g、E=３個、C=８４g
仕事忙しかった〜
数上がらないんだから残業でも人増やすでもしてくれたらいいのに。
出来ないのは担当してる人が悪いんだってさƪ(˘⌣˘)ʃ
当事者意識がないんじゃないか？って言われてもw
頑張る気力はナッシングw
仕事で成果は上がってませんがw
やりたいことはできてるんでまだ良いかな？
上司の顔見ると具合悪くなるけどねw
そんな今日のお楽しみは鍋！
今朝から鍋に水入れて昆布入れてお出汁をしっかりとりましたw
残った汁に、カマンベールチーズか、卵を入れようと思ったんですが、もう固形物はいらないw
ってくらいに満腹w
最後は汁だけ飲んでましたw
鍋レシピは電子書籍も買ってるので、またやりたいです！
満腹感が違いますね。
冬のMEC食は鍋で決まりw
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました
したっけ