四日ぶりのごぶさたでした！keiです！
（玉置宏さん風にw）
１９日は遅番だったけど出かけずにw
家に帰って回答してた鳥ももとネギを焼いて食べました。
鉄のフライパン、焦げ付きやすいなあ^^;
２０日はもう仕事で疲れが溜まったので（早っ！）、いつもの焼き鳥屋さんへ。
常連さんと食っちゃべって、おでんに焼き鳥３本。
もうそれでお腹いっぱいw
２１日は、ライブへ向けての練習もあって、お出かけw
手羽先ハイボール酒場でビールとメガハイボールとレッドチリ手羽先！
めちゃウマ！
癖になって体がポッカポカw
その後１２月にライブさせてもらうお店へ行って詳細確認。
楽しみです！
今週末のイベントの練習もして来ました！
だいぶ形になったかな？
今日は。
体重が５９.４kgで前回より−０.２５kg。
体脂肪は１８.５％
仕事で色々ありましたが。
色々決心もついたかな？
助けてって言ってるのに助けてくれない癖に、問題になったら口を出すだけ出して手は出さない。
それは自分の中の何が具体化してるのか。
次のステージへの葛藤？
自分の道を切り開けって事なのか？
夜は、先日届いたふるさと会の鴨鍋。
ちょっと鴨肉がもそもそしていました。
今季初の雪かきで霜焼けになりそうだったり、足腰が痛かったり、泣きそうなkeiでした！
したっけ
したっけ