今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方、よろしくお願いします
体重 ５８.３５kg（変化なし、トータル６.０５kg減、目標まで５.１５kg）
体脂肪 ２０.４％
【朝】 雪町コーヒー、切れてるチーズ５切れ（４１g）
【間】 アルフォート１個
【昼】 海苔巻き卵焼き（３個）、アーモンドベビチ４個（４８g）
【間】 ミニクランキーチョコ１個
【夜】 淡麗グリーンラベル、セブンイレブンのとろーりチーズチキン（８０g？）、豚肩切り落としのバター炒め（５０g？）、桜姫鳥のチーズソテー（M１００g、C２０g）、KRAFT６Pカマンベールチーズ２個（３４g）
M=２３０g、E=３個、C=１４３g
もっと痩せてるかと思ったけど、ベース量以上食べてて、お菓子もつまんで酒も飲んで、昨日と同じってすごいかもw
体脂肪が増えてますけどね
チラシアプリ「ShuFoo」で、会社に割と近いスーパーに、キリン・ザ・ストロングが置いてるとのことで、仕事帰りに行ってきました！
酎ハイコーナー見ても見つけられなくてちょっと焦りましたが、特設スペースが設けられていました！
３種類発売されていて、ハードドライ、ハードレモン、ハードコーラがあります。
コーラの味は好きじゃないので、ドライとレモンを１缶ずつ購入。
今ハードドライを飲んでますが、
ふつーw
期待しすぎたか？
もっとガツンとくるかと思ってましたが、飲みやすいですw
ウィルキンソンハードドライ９％の方がガツンと来ますね。
焼酎ハイボールでいいかなw
昨日の豚肩切り落としのバター炒めのおかげか、お通じが非常に良かったです
やっぱ脂が大事なのかな？
あんだかしーがすでに恋しいkeiでした
仕事でやたらと「４７」という数字を目にしました。
エンジェルナンバーを調べてみると、
あなたは、正しい道を歩いていると天使は言っています。
その調子で頑張りましょう。
だそうです。
今更ながら音楽を楽しもうと思いました
それが僕の生きる道？
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました
したっけ