今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方もよろしくお願いします
昨日は会社の送別会。
ビールばっかりでしたが、ヒューガルデンあったので、賞味期限切れでしたが美味しくいただきました
ヒューガルデン好きな同僚が、
「賞味期限過ぎてるから飲まない！」
って言ってさ…
ベルギービールは瓶内発酵するから熟成されるのに！
それもまたベルギービールを楽しむ醍醐味なのに！
なんて元ビール好きとしてジャッジしてしまいましたwww
オードブルは初めての場所から取ったみたいで、肉料理がいっぱい
結構腹いっぱいになれたよ！
時間が短くて、転出される方とあまりお話しできませんでした。
二次会はみんなそれぞれ行くようだったので、一人二次会でいつもの焼き鳥屋へw
ビールばっかりだったので、ハイボールといも焼酎。
スッキリw
帰って来て寝る前に余ってるブリーチーズ食べたら、夜中胸焼けw
飲み過ぎと食べ過ぎのダブルパンチ
今日。
体重 ５８.０５kg（前回−０.４kg、トータル６.５５kg、目標まで４.８５kg）
体脂肪 １８.９％
【朝】 ペルーマチュピチュコーヒー、６Pチーズ２個（３６g）
【昼】 マヨ味卵焼き（２個）、アーモンドベビチ４個（４８g）
【夜】 豚肩ロースステーキ２枚（１６０g）、クラフトチェダーチーズ２個（３４g）、金麦７５％オフ
今 サンタギュール ３０g
M=１６０g、E=２個、C=１４８g
今日の仕事はなんとなくゆったりペースな気がしていましたが、
keiさんこれ間違ってます
keiさんこれ直してくださいね
なんてダメ出しが午後から多かった
ホント鬱になるんじゃ？ってぐらい落ち込むんですが…
MEC食じゃならないんだよ！
泣きそうなのに立ち直るんだよ！
明け方体が熱かったり、起きたら鼻水が止まらなかったり、寒気がしたり、体が火照ったり。
あ〜こりゃ風邪かな？もしかしてインフル？
休める？w
なんてばかなこと考えましたがw
栄養価が高いと何とかなっちゃいますね
ニクの日なので、解凍しておいた豚肩ロースをニンニク醤油で焼いてみました。
美味しかったんですが、粒ガムサイズは１cm四方って何かで見たので、ナイフとフォークでやってみたら、途中でもう入らなくなってw
これがMEC食の満足なのかな？なんて思いました。
これだとベース量には届かないで満足しちゃうな。
でもあんだかしー恋しーkeiでした。
楽天お買い物マラソンで衝動買いw
鳥皮も大量に食べたいんだけどスーパーに売ってない^^;
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました
したっけ