今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方もよろしくお願いします
体重 ５７.２５kg（前日−０.２kg、トータル７.３５kg減、目標まで４.０５kg）
体脂肪 １９.８％
【朝】 ハリオのドリッパーで入れたエチオピアイルガチェフェG1ウォッシュド、６Pチーズ２個（３６g）
【昼】 卵焼き（３個）、アーモンドベビチ４個（４８g）
【夜】 鶏モモとネギとマッシュルームの塩焼き（２００g）、さけるチーズスモーク味２本（５０g）、ジムビームストレート
M=２００g E=３個 C=１３２g
朝の５時から雪かき
しかも大雪でした
エチオピア美味しかったので、バターは入れませんでしたw
お通じあるかな？と思っても、ガスのみですね。ちょっと便秘がち。
野菜の量が増えてからのような気がしないでもない
さっきスライスチーズでバターを巻いて食べてみましたw
美味しかったです
晩ごはんは、大きめに切った鳥もも肉を焼いて、間にネギとマッシュルーム入れて焼いて、適当にぬちまーす多めに振って、お酒で蒸し焼きにしただけ。
なまら旨かった\( ˆoˆ )/
また作ろう
結構ボリュームがあったと思ったんですが、ちょっと物足りなかったので、今度はもっと多めに作ろうw
「やりたい事は全部やれ」ってのを昨日ご紹介しました。
早速試されていますw
サックスレッスンのない土曜日を出番にするよう調整していたんですが、その日は休んでいいよ、ということになりました。
とある人のブログでワークショップの募集がありました。
その人のイベントには参加したことがあるんですが、より実践的なワークショップになるそうです。
お、いいな、と思って見てたら、休みになった土曜日に開催w
お値段が以前に比べて桁が違うんですが
直感を信じたら行くべき？w
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました
したっけ