今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方もよろしくお願いします。
体重、体脂肪 未計測
【朝】 バターコーヒー、６Pチーズ２個
【昼】 卵焼き（２個）、ベビチ４個（４８g）
【夜】 お通しのおでん（E１個）、鳥串２本、豚串、チーズつくね、ハイボール、焼酎お湯割
今 ６Pチーズ１個（１８g）
M=１９０g E=３個 C=１２０g
今年に入ってから暖かい日が多くて、今日は雨
道路はぐちゃぐちゃで滑りやすくて大変でした。
仕事もそこそこ忙しかったですが無事？終わりw
まっすぐ帰るつもりだったんですが、家族もいないし、ちょっといつもの焼き鳥屋さんへ。
ここ最近便秘がちでしたが、バターコーヒー飲むとお通じがありました
下痢にはならなかったので、５gくらいでちょうど良いのかも。
最近また引き寄せの法則とかのブログを読んだりしていますが、なりたい自分の感情を先取りすることが大事なんだそうです。
サックスの練習をしても上手くいかないな、と思ってましたが、
「サックスを吹くのが楽しい！俺って上手い！」
って感情を先取りしないで、
「もっと練習しないと上手くなれない＝なんて自分は下手なんだ」
って思ってたら、上手くなるわけないね
今の自分を認めるところから始めたいと思います。
（最近ウエストがたくましくなって来た気がしますたwそういう自分をまず認めようw）
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました
したっけ