今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方もよろしくお願いします
昨日は頑張って終わらせなきゃいけない仕事を終わらせましたが、事あるごとに、
「これやりましたか？」
「あれ抜けてますけど…」
なんて部下から注意されました
上司と言っても後輩ですからね〜
一つのことに集中できない職場なので覚えるのが大変です！
でも、周りの人のおかげで失敗せずに居られるのはありがたいです
今日が非番なので、いつもの焼き鳥屋へ。
常連さんとも久しぶりに会って楽しく過ごしました！
人が来ないね〜ってマスターが言うから、
「猫とおっさんが来るお店」って言えば良いんじゃない？
って言ったら、早速常連？の猫がやってきましたw
そしてすぐさま常連のおじさん来店w
引き寄せたねw
思考が現実になったよw
９時すぎには酔ったのと、嫁さんから雪かきSOSメールが入ってたので帰宅。
帰ったら、一度綺麗にしてあるから、全然積もってなかった。
速攻寝ましたw
朝もさらっと積もっただけなので、軽く雪かいておしまい。
今日は非番なので、のんびり雪かきできましたw
朝、食欲がなかったので、コーヒーのみ
空腹でコーヒー飲んだら胃を痛めやすいらしいので気をつけましょう。
体重 ５６.７kg（前回ー０.６５kg、トータル７.９kg減、目標まで３.５kg）
体脂肪 １７.４kg
【朝】 コーヒー
【昼】 惣菜のとんかつ（１２０g）、ドライゼロ、カマンベールチーズ（５０g）
【夜】 スタイルフリー２缶、焼酎ハイボールレモン、手羽元の骨スープでキムチ鍋（M１００g、E１個、C４０g）
M：２２０g E：１個 C：９０g
朝一の雪かきの後、近所のスーパーで買い物して、お惣菜のとんかつに惹かれ買ってきましたw
チーズも買ったし、１００g５１円の鶏むねも買ったし、今週はお肉大丈夫w
午前中にもう一回雪かき。さすがに疲れました
痩せない〜とかいう人、北海道で雪かきしてみれば良いのでは？w
午後からは所用で出かけました。
まあ、とりあえずスッキリw
相手を変えようとするより、自分を大事（気持ちってことかな？）にすることをまずやらないといけないなと思いました。
基本自分の好きなことしかしてないんだけど、みんなが当たり前にできることを自分ができなかったりやらなかったりすると、物凄い罪悪感を感じますね
罪悪感を感じるってことは、僕が他人に対してそういう評価をしやすいってことなんだろうな、と感じました。
他人をジャッジしない！自分をジャッジしない！
感じたままに行動しよう！
自分がしたいと思うことが誰かの喜びになればそれが一番良いね
まずは歌
とサックス🎷かな？
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました
したっけ