MEC食６９０日目

今日もお越し下さり、ありがとうございます爆　　笑

初めましての方もよろしくお願いしますウインク

 

体重　５６.４kg（前日＋０.４kg、トータル８.２kg減、目標まで３.２kg）

体脂肪　１８.９％

 

【朝】　切れてるチーズ５切れ（４１g）

【昼】　卵焼き（３個）、ベビチ４個（４８g）

【夜】　牛バラのバター炒め（醤油かけて卵かけて・M200g E１個）、切れてるチェダーチーズ３切れ（２４.６g）、焼酎ハイボール

 

今　スタイルフリーにアーモンドとくるみ少々

 

M：２００g  E：４個　C：１１３.６g

 

花金！

 

外で飲もうか迷いましたが、家に昨日買った牛バラあるし、近所のスーパーも気になるしw

まっすぐ帰りました。

 

冬道は滑るのでどうしても歩くのが遅くなります。

ちょうど良い時間のバスは行ってしまっただろうな、と思いつつ、次のバスでいいや、なんならイオン行っちゃう？くらいの軽い気持ちでいたら、

遅れてバスがやってきましたw

 

ツイテル〜ルンルン

自分のために遅れてくれたのかな？w

ってくらいナイスタイミング！

 

近所のスーパーは先日リニューアルオープンして系列店へと変わりました。

前と品揃えが若干違うので楽しいです。

気がつけば３０分くらい買い物してましたw

 

豚バラスライスも、手羽元も３割引だったかな？ソッコーゲットw

広告の品の鳥もも肉もゲットw

素焼きアーモンドとくるみもゲットw

 

これで明日の買い物はしなくて良いんですが、さけるチーズが１２８円の特売…

どうしようかなw

 

牛バラのバター炒め、なかなか良かったです。

これに醤油を垂らし、生たまごを落としてみました。

後から、温泉卵にすれば良かったと思いましたが、常備してないので無理w

 

砂糖も何も入ってませんが、すき焼きを溶き卵につけてるような感覚になりました。

普通のすき焼きも、きっと甘くしなくても良いんじゃないかと思いました。

 

渡邉先生の新刊も届き、料理の幅が広がりそうw

 

特にスープのレシピは簡単ですぐ真似できそうです。

コンソメ買ってこなくちゃw

 

部屋を少し片付けたいなと思ってましたが、食欲と酒欲に負けた時点でやらないかな^^;

 

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました三毛猫

 

したっけバイバイ