今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方もよろしくお願いします
６０２日目は、出張へ札幌へ。
この日も便通がないのかな〜と思っていたら、出かける５分前に出ましたw
嬉しいですね♪
少し残った感じもしますし、ガスも出ましたが、それでもいい感じでした。
余裕持って行って、ドトールでのんびりコーヒー飲んでたら、結構時間ギリギリでした
午前中は概要を聞いて、お昼は近くの居酒屋のランチ定食。
チーズチキンカツのトマトソースがけ。
他に選択肢がないので、これを食べてご飯は最後にしたらたべれませんでしたw
昼からは講義がほとんど。眠かったw
夜は懇親会。
塩ラムジンギスカンが美味しかったです！
ビール２杯にハイボール４杯かな？
デザートのミニチョコケーキにキャラメルソースがけと、いかめし１切れを食べました。
甘かった
帰りにカルディで水出しコーヒーとコーヒーメジャーと、レジでオススメのレアチーズケーキ（糖質９．８g）を購入。
帰って来てから夢見心地で食べましたが、美味しかったです。
でも半分くらいでいいかな？
甘味食べたくなったらいいんじゃないんですかね？
６０３日目
体重 ５６．５kg（前回＋０．５kg、トータル７．９kg減、目標まで３．３kg）
体脂肪 １６．４％
【朝】 ６Pチーズ２個（３６g）、水出しコーヒー
【昼】 卵焼き（３個）、ベビチ４個（６０g）
【夜】 鳥モモとネギの塩焼き（１３０g）、豚バラとレタスのオイスターソース炒め（８０g）、焼酎ハイボール、６Pチーズ２個（３６g）
M＝２１０g Ｅ＝３個 C＝１３２g
太りましたね(^^;;
宴会はどうしても食べ過ぎますね。
糖質も多かったし。
糖質が多かったせいか、午前中は精神的に辛かったですが、午後からは少し復活？
でもわや忙しかったわ。
朝ズボン履いた時に、あれ？って感じでした。
やっぱり太ってましたね。
今日もガスが出ました。
便通がありそうでない。
先日買ったくろまつないブルーチーズ、後で食べようかな？
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました
したっけ
