今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方もよろしくお願いします
体重、体脂肪 未計測
最近体重計乗ってませんが…ウエストはきつくなっていないので大丈夫だと思いますw
朝はいつもの６Pチーズ、昼は卵焼き（２個）とベビチ４個（これで十分腹一杯w）。
夜は、最近はまってるぽんじり２本、豚串、鶏チーズ、うずら串、手羽餃子など。
野球を見ながらいただきました。
逆転したりされたり、同点に追いついたり忙しい、心臓に悪い試合でしたねw
馴染みの焼き鳥屋さんが2軒あって、どちらもちょっと味が違うので、気分によって行き先を変えてます。
渡辺先生や他のMECerさんは、外食が減って家で食べることが多くなったとおっしゃってますが、僕は逆に外食が増えたような気がしますw
焼き鳥って手軽だし、足りなかったら追加しやすいし。
お酒が増えると食欲増進しちゃうけどw
帰りにコンビニでチューハイとチーズとコーヒー買って帰ってきて、寝ながら飲んでましたが、途中で寝ちゃいました(^^;;
モッタイナイ
今日は通院＆日ハム戦！しかもユニフォーム付き！
（ユニフォームもらえる場所が別にあるので、間違って入場するともらえなくなってしまうので注意！というメールが来ました。来てなかったら入場するところだった！アブナイ！）
今日もお付き合いいただき、ありがとうございました
したっけ