今日もお越し下さり、ありがとうございます
初めましての方もよろしくお願いします
５５８日目は僕が主賓の歓送迎会でした。
結構食べるものも多くて満足でした
カマンベールチーズなんかも出たし（写真なし）、サルティンボッカ、自分の分以外に、お腹いっぱいだから食べてって言われて二枚食べましたw
パスタはいらないよーって言ったら驚かれたけどねw
糖質制限の話を少しだけしました。
糖質制限＝我慢
だと思う人が多いようです。
だんだん食べなくて平気になるよって言うんですけどね。
違う世界のことは信じられないよねw
糖質制限っていうのが周りにわかりやすいかな？って思ってるんですが、MEC食って言わなきゃダメだね
５５９日目は二日酔いでカラオケで声が枯れ気味でソプラノサックスを受け取りに行ってきました
大通公園のビアガーデンって、先週の土日からやってるかと思っていたら、２０日の木曜日からだったんですね。
すっかり勘違いしていました
大雨だから中止したわけじゃないそうです
ビアガーデンに行くには若干早かったので、噴水見ながら腹ごしらえw
つくねもふわふわで美味しかったですよ。
その後サックス屋さんへ行って
ソプラノサックスゲットしました〜！
僕がやりたいのって、元々ソプラノサックスなんだから、音が出なくてもいいから、自分のモチベーション（いつかソプラノサックスを吹くぞ！）のために買うことを決意！
これは散財とは言わないでしょう！
自分への投資だ！！
実際吹いたら、今持ってるアルトより断然吹きやすくて、アルトの練習をしなくなるんじゃないか？ってくらいのお気に入りです
サックスには、Ｅ♭管とB♭管があって、アルトはＥ♭、ソプラノはB♭なんで運指が変わってきます。
テナーはB♭で、運指が同じだし、音も渋いし、次はテナーだ！って思って何本か吹かせてもらいましたが、低音がアルト以上にひっくり返ります
でも楽器は面白いね〜！
がんばろっと！
夜は札幌で飲み食いしたかったんですが、ビアガーデンでビール飲んじゃったので
小樽帰ってきて、いつもの焼き鳥屋へサックスゲット報告へw
バンドメンバーにも会えたし、楽しいひと時でした。
５６０日目
体重 ５５．６kg（変化ないはずw、トータル９．０kg減、目標まで２．４kg）
体脂肪 １４％
【朝】 ６Pチーズ２個（３６g）、アイスデカフェコーヒー
【間】 ブラック缶コーヒー
【昼】 売店のささみスティックみたいなの（３０g）、ゆで卵２個、ベビチ４個（４８g）
【夜】 ラム塩焼肉（２００g）、チンゲンサイの塩炒め、金麦７５％オフ
M＝２３０g Ｅ＝２個 C＝８４g
若干ベース量には届かなかったですが、腹パンですw
歓送迎会で仲良くしてもらったけど、オダって全開で歌ってきたんで（部屋とワイシャツと私まで歌った４４歳）、超絶人見知り発動w
渡辺先生見てると、MEC食で誰とでも気さくに話せる印象がありますが。
持って生まれた性格や、これまでに獲得してきた経験からは簡単には逃れられないかな？
仕事ではまだ馴染めてないなーというのを実感してしまいました。
まあそれは相手も同じなんだろうな、って夕方思ってきたので、少し気が楽かな？
今週は嫁さんが旅行でいないので、近所のスーパーで買い物して（カレー作ってくれてあったから、サラダとか自分のアルコールとかw）帰ってきたら、近所でだべってる義母と遭遇
チャーハン作ったから持って行って！と半ばキレ気味で渡されたよ
食材を腐らせるのが嫌なんで、残さないように食事は作りたいんですよね〜w
自分の予定に外れる余計なことをされると困るんだわ。
とイライラしてしまいましたが、
ラム肉食ってたら幸せホルモンがしっかり出ていましたw
はー旨いーって感じw
タンパク質や脂肪には、人を幸せにする成分は確かにありますね。
（カムカムのおかげですね）
糖質も人を幸せにするっていうけど、見せかけの幸せですもんね〜（中毒に近いですもんね）
自分の気持ちに素直に生きていきたい！
今日もお付き合いいただき、、ありがとうございました
したっけ