今日もお越しくださり、ありがとうございます‼︎
体重 61.8kg(変動なし)
体脂肪 21%
《朝食》
から揚げ
《昼食》
から揚げ、梅とシソ入り卵焼き、海苔巻きチーズ、ブロッコリーの弁当
《夕食》
青梗菜と豚肉の塩炒め
チーズ
もやしと水菜のサラダ
お味噌汁
お弁当の写真を撮り忘れた(^◇^;)
シソを千切り、梅干しは叩いて卵液に入れて、厚焼き玉子にしました。
少し醤油入れましたが、良い味してました。
卵焼きはもっとバリエーションが欲しいですw
明日は、ささみを梅干しとシソで巻いてお弁当に入れたいです。
豚バラ買ったし、また東海林さだおさん風チャーシューを作ろう❣️
今日もお付き合いいただき、ありがとうございましたo(^_-)O