昨日のブログに引き続き〜
昨夜も豚しゃぶサラダ🥗
水溶性ビタミンや脂が出ているので、捨てるのは勿体無い！
気になる灰汁だけ取り除き〜
ニラを入れて煮立てて、塩胡椒醤油で調味。
最後に溶き卵を入れて、ごま油も回し入れて完成！
暑いからと、冷たい飲み物で、食べ物を流し込んではなりません！
よく噛んで、食べましょ！
ご飯のときに飲み物は用意しない！！
飲み物で食べ物を流し込んじゃって、沢山食べてしまうことになるから！
（↑今より20キロ肥えてた頃の悪いクセです）
以上、自分への戒めでした！
まったね〜
ぶったみ〜ん
