お肉があまり食べられない…

７月辺りからの食事メニュー。

ご飯(約200g)
キムチ(韓国仕様)
納豆(からし付)
味噌汁(ワカメのみ)
ヨーグルト(プロバイオティクス)
ふりかけ(各種)
レーズンパン(6個)
足りない栄養…サプリメント
たまに惣菜(少々)

味気なさすぎなメニューですが、最近肉類や外食にあまり興味がなくなってきてます。普通に美味しくて安上がりであれば十分かなと思いますし、美味を求めて色々と食べまくる生活に嫌気が差してきました。

焼肉やカップラーメンを食べると胃がもたれるような感じで気持ち悪いし、そろそろ年かなと感じてます。アッサリで少食なら身体が楽なんで、こっちのほうが良いです。

お酒を飲んで豪華な食事をたらふく食ってお腹パンパン…次の日が大変なことになるので、こんな食事は絶対御免です。身体痛めつけるだけなのでしません。
若い時なら少々の無茶は平気でしたが、30代半ばを過ぎたら暴飲暴食は厳禁です。寿命を縮めるだけなんで(-o-;