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からだが相当なまってて、ガタガタのボロボロっすよ…
無茶しても効果はないってことなので、自分の限界を
見極めて無理のないトレーニングを心がけましたが、
やっぱ無理でしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
筋肉痛君が降臨して暴れまわってますわ
暴れん坊筋肉痛
筋肉痛がある程度収まるまで休止ですね。
時間はあるし、焦らず急がずですなﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
納豆好きでよかったばい
んじゃ寝ますか
